NuBest Tall - Chia sẻ phương pháp tăng chiều cao: 2020

Thứ Năm, 24 tháng 12, 2020

Danh sách social tăng chiều cao NuBest Tall VN

Để cập nhật những thông tin hữu ích về những phương pháp, bí quyết thúc đẩy tăng chiều cao tối ưu, bạn hãy theo dõi NuBest Tall cũng như các kênh social sau đây để nhận được những bài viết mới nhất nhé!

Google map: https://goo.gl/maps/VxQCyb2CK2D2
Google drive: https://drive.google.com/drive/folders/112CzD3X1mDHSzS5J_sh8ypPZAQgz5JTD
Social NuBest Tall
Sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao NuBest tall

Link new:

https://www.reddit.com/user/nubesttallvn/comments/obcizn/con_g%C3%A1i_c%C3%B3_kinh_nghi%E1%BB%87m_c%C3%B3_th%E1%BB%83_c%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_chi%E1%BB%81u_cao/
https://ok.ru/profile/562959489010/statuses/153672104263154
https://www.diigo.com/user/nubesttallvn/b/597164391
https://www.scoop.it/topic/health-by-nubesttallvn/p/4125612368/2021/07/01/boi-nhu-the-nao-e-tang-chieu-cao-them-5cm
https://flipboard.com/@NuBestTallV2021/-bi-nh-th-no--tng-chiu-cao-thm-5cm/a-eygYVfDVTNyodbkU_qrw6Q%3Aa%3A3705373470-f540cd02f8%2Fnubesttall.vn
https://www.diigo.com/annotated/7aef990b324e1cfa76dad7ade313851f
https://www.pinterest.com/pin/860891285024056763/
https://www.woddal.com/post/472142_ph%C6%B0%C6%A1ng-phap-b%C6%A1i-l%E1%BB%99i-nao-co-tac-%C4%91%E1%BB%99ng-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-nh%E1%BA%A5t-%C4%91%E1%BB%91i-v%E1%BB%9Bi-s%E1%BB%B1-phat-tri%E1%BB%83n-chi%E1%BB%81u-ca.html
https://www.pearltrees.com/nubesttallvn/item375162986
https://trello.com/c/UnKVpvXn/28-b%C6%A1i-l%E1%BB%99i-nh%C6%B0-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-c%E1%BA%A3i-thi%E1%BB%87n-chi%E1%BB%81u-cao-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-nh%E1%BA%A5t

https://www.pinterest.com/nubesttallvietnam/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-chi%E1%BB%81u-cao-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC/

https://www.reddit.com/user/nubesttallvn/comments/hnzv6c/b%C3%AD_quy%E1%BA%BFt_t%C4%83ng_chi%E1%BB%81u_cao_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3_%E1%BB%9F_tu%E1%BB%95i_d%E1%BA%ADy_th%C3%AC/

https://trello.com/c/yNK7iB3p/18-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC-v%C3%A0-nh%E1%BB%AFng-v%E1%BA%A5n-%C4%91%E1%BB%81-li%C3%AAn-quan-%C4%91%E1%BA%BFn-chi%E1%BB%81u-cao

https://www.scoop.it/topic/health-by-nubesttallvn/p/4119710311/2020/07/09/cach-tang-chieu-cao-o-tuoi-day-thi-cho-ca-nam-va-nu

https://www.diigo.com/item/note/6o014/4cn9?k=9adc174086d766107b51906d4c9e9347

https://www.pinterest.com/pin/860891285023386749/

https://www.pinterest.com/pin/860891285023386711/

https://www.scoop.it/topic/health-by-nubesttallvn/p/4125208892/2021/06/07/cac-bai-tap-tang-chieu-cao-sau-tuoi-day-thi-nhanh-chong

https://trello.com/c/Ey0YWumd/26-c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-n%C3%A0o-h%E1%BB%97-tr%E1%BB%A3-t%C4%83ng-chi%E1%BB%81u-cao-%E1%BB%9F-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC

https://www.reddit.com/user/nubesttallvn/comments/nu29sj/c%C3%A1c_b%C3%A0i_t%E1%BA%ADp_t%C4%83ng_chi%E1%BB%81u_cao_sau_tu%E1%BB%95i_d%E1%BA%ADy_th%C3%AC_nhanh/

https://ok.ru/profile/562959489010/statuses/153585576033778

https://www.linkedin.com/posts/nubest-tall-vn_c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-t%C4%83ng-chi%E1%BB%81u-cao-sau-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC-activity-6807509421472800768-R0NB/

https://mix.com/!KelVe8Oe

Social NuBest Tall

Thứ Ba, 1 tháng 9, 2020

Mẹo thúc đẩy chiều cao hiệu quả tuổi dậy thì

Bạn có biết đâu là những mẹo thúc đẩy chiều cao tối ưu trong giai đoạn dậy thì hay không? Với bài viết sau đây của Nubesttall.com, bạn sẽ hiểu rõ hơn về vấn đề này

Gen di truyền có quyết định hoàn toàn đến chiều cao không?

Rất nhiều bạn trẻ vẫn duy trì quan niệm rằng chiều cao là do di truyền từ bố mẹ, nên không mấy quan tâm đến các yếu tố khác. Đến khi chiều cao “tụt lùi” so với chúng bạn cùng trang lứa thì mới hốt hoảng thì kiếm phương pháp cải thiện số đo chiều cao của mình.

Yếu tố di truyền chỉ chiếm 23% trong quá trình phát triển chiều cao

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng, tầm vóc tối ưu của bạn. Trong đó, dinh dưỡng đóng góp đến 32%, di truyền chỉ đóng góp 23%, ngoài ra 20% quyết định từ chế độ vận động – thể thao, 25% còn lại phụ thuộc vào giấc ngủ.

Về nguyên tắc, chiều cao sẽ phát triển tốt nhất khi chúng ta có thể trạng khỏe mạnh, dinh dưỡng tốt, rèn luyện thể thao cùng chế độ sinh hoạt khoa học. Việc lựa chọn thời điểm tác động tích cực đến dinh dưỡng, thể thao, giấc ngủ vô cùng quan trọng.

Dậy thì sớm có ảnh hưởng đến chiều cao không?

“Nữ thập tam, nam thập lục” là cụm từ chỉ chiều cao trung bình tuổi dậy thì của trẻ lúc trước kia. Tuy nhiên, ngày nay độ tuổi dậy thì ở trẻ có xu hướng giảm nhanh. Khoảng 10 tuổi ở bé trai và 9 tuổi ở bé gái được coi là dậy thì sớm, thậm chí có bé gái chỉ mới lên 8 đã sở hữu một ngoại hình phổng phao không khác gì một thiếu nữ. Điều này khiến không ít phụ huynh phải lo lắng trước tình trạng phát triển bất thường của con mình.

Dậy thì sớm khiến chiều cao của trẻ thua kém bạn bè đồng trang lứa

Bước vào thời kỳ dậy thì, chiều cao của trẻ phát triển rất nhanh do hormone gây dậy thì sớm kích hoạt các cơ xương phát triển. Vào thời kỳ đỉnh điểm, mỗi năm trẻ có thể cao thêm từ 6 – 8cm. Tuy nhiên, sự phát triển chiều cao ở các năm sau sẽ chậm dần đến khi hai đầu của ống xương khép lại thì trẻ không thể cao được nữa.

Điều này đồng nghĩa với việc, ban đầu trẻ sẽ có thân hình vượt trội, cao to hơn hẳn các bạn đồng trang lứa. Nhưng càng về sau khi các đầu xương nhanh chóng đóng kín, quá trình phát triển về thể chất chưa kịp hoàn thiện khiến trẻ dậy thì sớm sẽ bị thua kém về chiều cao so với các bạn bình thường khi đến tuổi trưởng thành.

Dậy thì muộn có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Trong khi không ít phụ huynh lo con mình dậy thì sớm, thì cũng có không ít bạn trẻ lại dậy thì muộn. Câu hỏi thường trực được đặt ra trong lúc này đó là dậy thì muộn có ảnh hưởng gì đến chiều cao không?

Có thể nói, dậy thì muộn là một dạng rối loạn phát triển dậy thì, nếu bạn gái không có bất cứ sự phát triển sinh dục nào ở tuổi 14 hoặc không có kinh nguyệt cho đến khi 16 tuổi được coi là dậy thì muộn. Đối với các bạn trai nếu chưa có đặc điểm sinh dục thứ phát ở tuổi 16 thì cũng cần nghĩ ngay đến tình trạng dậy thì muộn.

Dậy thì sớm không những ảnh hưởng chiều cao mà nó còn ảnh hưởng tâm lý trẻ

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ dậy thì muộn như do tuyến yên hoặc các tuyến sản xuất hormone quan trọng cho sự tăng trưởng gặp vấn đề, do nhiễm sắc thể bất thường, do trẻ mắc bệnh mạn tính hoặc do chế độ dinh dưỡng không phù hợp…Một điều dễ nhận thấy nhất ở các bạn khi dậy thì muộn là chiều cao phát triển không bình thường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của trẻ.

Ăn gì khi dậy thì để tăng chiều cao nhanh?

Dậy thì là lúc trẻ phát triển nhanh về thể chất, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên, gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ. Lúc này, sự phát triển và hoàn thiện về cơ thể trẻ đòi hỏi cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật tốt.

Dinh dưỡng chiếm đến 32% trong quá trình phát triển chiều cao

Mỗi ngày, trẻ cần nạp 2200 – 2600 calo, tương đương với lượng thức ăn của người trưởng thành. Nếu cung cấp không đúng và đủ, trẻ sẽ bị thiếu hụt dưỡng chất dẫn đến chậm hoàn thiện các bộ phận cơ thể, hạn chế phát triển chiều cao.

Một chế độ ăn uống đúng giờ, đúng bữa kết hợp cùng các bữa ăn phụ sẽ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài. Chế độ dinh dưỡng “vàng” cho trẻ ở tuổi dậy thì cần đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất sau:

Đạm: Lúc này, trẻ cần lượng đạm cao hơn người trưởng thành, giúp trẻ phát triển cơ bắp, vì thế đạm chiếm 14 – 15% số năng lượng trong khẩu phần ăn, tương đương 70 – 80g/ngày. Đạm có nhiều trong các thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua, trứng…

Trong đó, đạm động vật là tốt nhất vì thức ăn có nguồn gốc động vật chứa nhiều sắt – đóng vai trò quan trọng trong việc tạo máu. Chính vì thế, nên khuyến khích cho trẻ ăn nhiều đạm động vật để xây dựng các cấu trúc tế bào, hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính cũng như cải thiện chiều cao hiệu quả.

Chất béo: Đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của cơ thể, cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển trí não, xương, thị giác, hệ miễn dịch…Chất béo chiếm 20 – 25% năng lượng khẩu phần ăn, tương đương 40 -50gr/ngày. Đây là nguồn cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K rất có lợi cho chiều cao.

Chất đường bột: Cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, chiếm 60 – 70% năng lượng. Đường bột có nhiều trong các thực phẩm như gạo, bột mì, khoai, củ…nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm đường bột thô để tốt cho hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Các vitamin cùng khoáng chất: Đây là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Nhu cầu vitamin nhóm B, C, A, D, acid folic cũng tăng cao do chuyển hóa năng lượng. Thiếu vitamin A, trẻ có thể mắc phải các chứng nhiễm khuẩn hô hấp, đường tiêu hóa, chậm phát triển chiều cao. Khi thiếu vitamin C, quá trình tổng hợp Collagen gặp trở ngại, làm giảm quá trình hình thành tế bào ở thành mạch, mô liên kết, xương và răng…

Canxi là khoáng chất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, nếu trẻ được cung cấp đầy đủ sẽ giúp xương chắc khỏe, độ đậm đặc của xương đạt mức tối đa giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và phòng ngừa bệnh loãng xương về sau.

Nguồn bài viết: https://www.nubesttall.com/cach-tang-chieu-cao-tuoi-day-thi-hieu-qua-nhat

#nubesttall, #tangchieucao, #tuoidaythi

Thứ Năm, 27 tháng 8, 2020

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến chiều cao

Bạn có biết đâu là các thói quen gây cản trở quá trình tăng trưởng và phát triển chiều cao hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây của Nubesttall.com nhé
Thức khuya

Rất nhiều bạn trẻ hiện nay vẫn chưa ý thức đúng tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và sự tăng trưởng chiều cao nên thường thức rất khuya, ngủ không đủ giấc…. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần không ở trạng thái tốt nhất vào ngày hôm sau.

Đặc biệt, nếu việc thức khuya diễn ra liên tục sẽ cản trở tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng – yếu tố quyết định trong quá trình phát triển thể chất con người. Mặt khác, xương chủ yếu dài ra vào ban đêm, khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, hệ xương không còn gồng gánh trọng lượng của cơ thể. Bỏ lỡ quãng thời gian nghỉ ngơi quý giá mỗi đêm, xương không được phát triển hết tiềm năng, việc chinh phục chiều cao nổi bật như mơ ước ngày càng xa vời.

Uống nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga là đồ uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Vào những ngày hè nóng nực, được thưởng thức một ly nước ngọt có ga mát lạnh mang đến cảm giác sảng khoái tuyệt vời. Tuy nhiên, điều này lại gây ra vô số áp lực cho xương.

Trong nước ngọt có ga chứa nhiều axit photphoric làm tăng sự bài tiết Canxi qua nước tiểu, dần dần khiến lượng Canxi trong xương sụt giảm, tăng nguy cơ còi xương, chiều cao tăng trưởng kém. Bên cạnh đó, nước ngọt có ga còn chứa lượng đường cao, khí ga khiến chúng ta bị đầy bụng, khó tiêu khi sử dụng. Uống nước ngọt có ga còn gây cảm giác no “giả”, không muốn ăn uống, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu chất, ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng chiều cao. Muốn cao lớn nổi bật, cần tránh xa nước ngọt có ga các bạn nhé.
Ăn nhiều đồ ngọt

Đây cũng là một thói quen không tốt đối với sự phát triển chiều cao tự nhiên. Khi chúng ta tiêu thụ lượng đường quá nhiều, cơ thể sẽ phải đốt cháy một lượng lớn khoáng chất gồm: Kẽm, magie, natri, canxi… để chuyển hóa đường. Quá trình này diễn ra thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ thiếu hụt khoáng chất, xương phát triển chậm và yếu, chiều cao tăng trưởng ít. Trong chế độ ăn uống hằng ngày, các bạn nên cố gắng giảm tối đa lượng đường để hỗ trợ chiều cao phát triển tốt hơn
Ăn quá mặn

Ăn quá mặn cũng là thói quen cần được thay đổi để vừa cải thiện chiều cao, vừa tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn thừa muối là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm: cao huyết áp, tim mạch, rối loạn chức năng thận, ung thư… Đặc biệt, ăn quá mặn còn khiến cơ thể mất một lượng lớn Canxi và Kali hơn do các khoáng chất này phải tham gia đào thải natri qua đường nước tiểu. Từ đó gây loãng xương, sỏi thận và nhiều triệu chứng rối loạn khác. Chúng ta nên tập thói quen nêm nếm nhạt hơn khi nấu nướng để giảm áp lực cho các hệ cơ quan trong cơ thể, đồng thời bảo toàn Canxi và Kali, hỗ trợ chiều cao tăng trưởng tối đa.
Lười vận động

Thói quen sống thụ động, ít tập luyện thể thao đang cướp đi cơ hội cao lớn của bạn đấy nhé. Vận động giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy calo, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn, tăng khả năng phản xạ. Đặc biệt, dành nhiều thời gian để chơi các môn thể thao có lợi cho chiều cao như: Bơi, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, nhảy dây… giúp hệ xương khớp được kích thích hiệu quả, khung xương vững chãi hơn nhờ quá trình khoáng hóa và mô hình hóa xương khớp diễn ra thuận lợi.

Sau khi vận động thể chất, tuyến yên cũng sản sinh ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn bình thường. Nếu lười vận động, chúng ta không thể nhận được bất cứ lợi ích nào trong các yếu tố kể trên, chiều cao tăng trưởng hạn chế, mất đi nhiều cơ hội công việc, cuộc sống.
Mặc quần áo quá chật

Nhiều người, đặc biệt là phái nữ rất ưa chuộng những bộ trang phục ôm sát cơ thể khoe trọn đường cong quyến rũ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên mặc quần áo quá chật sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và sự tăng trưởng chiều cao.

Trang phục bó sát khiến người mặc gặp khó khăn khi vận động, máu lưu thông kém, dẫn đến đau nhức xương khớp, chuột rút, cứng khớp, teo cơ. Lâu dài làm cho cơ, khớp, chân yếu đi, tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Chiều cao trong trường hợp này không thể tăng trưởng hết tiềm năng. Tùy vào quan điểm thẩm mỹ, công việc, các bạn có thể diện những bộ đồ ôm sát cơ thể trong những dịp đặc biệt, còn lại nên ưu tiên những trang phục thoải mái, rộng rãi, đặc biệt là khi ngủ để hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa nhé.

Nguồn bài viết: https://www.nubesttall.com/thoi-quen-anh-huong-xau-den-chieu-cao

Công ty: TNHH đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ

Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, Sơn Ký, Tân Phú, Hồ Chí Minh

SDT: 1800.1030

#nubesttall #nubest #tangchieucao #cachtangchieucao

Thứ Ba, 18 tháng 8, 2020

Collagen type 2 ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển chiều cao

Bạn có biết vai trò của collagen type 2 đối với quá trình tăng chiều cao là gì hay không? Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề chiều cao, đừng quên theo dõi bài viết sau đây của Nubesttall.com

Collagen Type 2 là gì?

Cơ thể người được xác định có khoảng 28 loại Collagen, cùng với Collagen 1, 3, 4, Collagen Type 2 là loại tồn tại chủ yếu. Collagen Type 2 là một dạng Protein quan trọng, có trong cấu trúc của hầu hết các sụn và xương. 90% Collagen ở các sụn khớp là Collagen Type 2, do đó nếu cơ thể thiếu loại Collagen này sẽ dễ gây ra những vấn đề về xương khớp như loãng xương, gãy xương, kìm hãm tăng trưởng chiều cao.

Làm thế nào để bổ sung Collagen Type 2 cho cơ thể?

Collagen Type 2 có thể được bổ sung qua 3 dạng:

- Dạng nguyên sơ: Đây là Collagen Type 2 dưới dạng Protein thô.

- Dạng gelatin: Collagen Type 2 bị phân hủy một phần nhỏ tạo thành các Acid amin.

- Dạng thủy phân: Collagen Type 2 bị thủy phân tạo thành các đoạn Protein nhỏ hơn Acid amin, dễ dàng đi vào cơ thể, len lỏi qua các mô và thẩm thấu nhanh.

Trong số 3 loại trên, Collagen Type 2 dạng thủy phân được các chuyên gia y tế khuyên dùng để đạt hiệu quả nhất. Việc bổ sung Collagen Type 2 nhằm đảm bảo sức khỏe xương khớp, đảm bảo mật độ xương được duy trì. Đây là điều kiện đủ để phát triển chiều cao an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.

Collagen Type 2 không thể tự tạo ra mà cần được bổ sung thông qua dinh dưỡng, sản phẩm hỗ trợ… Một số thực phẩm có khả năng cung cấp Collagen Type 2 có thể kể đến:

- Ức gà: Nổi tiếng là thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp, hàm lượng Collagen Type 2 có trong ức gà khá nhiều nhưng chủ yếu tồn tại dưới dạng thô. Qua quá trình chế biến, Collagen Type 2 trong ức gà có thể bị tiêu hao, do đó bạn cần kết hợp với một số thực phẩm khác để đảm bảo nhu cầu mỗi ngày.

- Cá: Những loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu nên được bổ sung 2 lần/tuần. Đây là những loại cá không những bổ sung một lượng Collagen Type 2 nhất định mà còn bảo vệ mức Collagen Type 2 hiện có trong cơ thể.

- Đậu nành: Hạt đậu nành giàu chất xơ, ít chất béo, là cơ sở thúc đẩy cơ thể sản sinh Collagen Type 2 để nuôi dưỡng xương khớp, bảo vệ tim mạch.

- Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có chứa những vi khoáng chất giúp tổng hợp Collagen Type 2, đồng thời bổ sung nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm thiểu tình trạng hư tổn ở các sợi Collagen.

- Các sản phẩm Gelatin: Một số chiết xuất từ gà, bò, cá theo dạng sấy khô, tổng hợp thành bột rất giàu acid amin. Việc bổ sung những sản phẩm này là cơ sở xây dựng Collagen Type 2 cho cơ thể, bảo vệ mô, nuôi dưỡng sụn khớp phát triển, kích thích tăng trưởng chiều cao.

- Trái cây: Những loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt… không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn tạo cơ hội để Collagen Type 2 hình thành. Từ đó, cơ thể gia tăng chất chống oxy hóa, chống viêm, duy trì xương khớp khỏe mạnh.

Một số loại rau củ có màu đỏ như củ dền, ớt chuông, củ cải đỏ… là nguồn cung cấp lycopene cho cơ thể, hỗ trợ tạo nên Collagen Type 2 để phát triển sức khỏe xương khớp.

- Trà xanh: Trà xanh cung cấp các chất chống oxy hóa, EGCG… giúp cơ thể sản sinh Collagen Type 2 dồi dào, hạn chế nguy cơ bị phá hủy ở sụn.

- Hành tây, tỏi, tỏi tây: Trong 3 loại củ này có chứa Diallyl disulfide, Sulfur - Đây là chất quan trọng trong quá trình sản xuất Collagen Type 2. Việc bổ sung những thực phẩm này giúp tái tạo các Collagen Type 2 bị thương tổn, đồng thời giảm thiểu các hiện tượng đau nhức ở khớp.

- Bông cải xanh: Hợp chất Sulforaphane cùng vitamin C, K có trong bông cải xanh là nguồn cung cấp Collagen Type 2 tuyệt vời. Ngoài ra, dinh dưỡng có trong bông cải xanh cũng phát huy chức năng Collagen trong cơ thể.

bong-cai-xanh-la-nguon-cung-cap-collagen-type-2

Bông cải xanh là thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong đó có Collagen Type 2

Ngoài việc cải thiện thực đơn ăn uống hằng ngày với các loại thực phẩm giàu Collagen Type 2, các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cũng là giải pháp bổ sung Collagen Type 2 đang được ưa chuộng. Cùng với Canxi, Collagen Type 2 tạo nên bộ đôi dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp hoàn hảo. Với phương pháp này, Collagen Type 2 tạo nên màng lưới chắc chắn ở xương để Canxi cùng các dưỡng chất bám vào, đảm bảo duy trì sức khỏe cơ xương khớp và kích thích sự phát triển ở cơ quan này.

Nguồn bài viết: https://www.nubesttall.com/collagen-type-2

Công ty: TNHH đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ

Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, Sơn Ký, Tân Phú, Hồ Chí Minh

SDT: 1800.1030

#nubesttall #nubest #tangchieucao #cachtangchieucao

Thứ Năm, 23 tháng 4, 2020

Giới thiệu thông tin về chuyên gia tăng chiều cao Yến Phi

Chuyên gia tăng chiều cao Đào Yến Phi với nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong lĩnh vực tăng chiều cao. Từng học tập và làm việc tại trường đại học Y Khoa quốc gia IM Sechenov (Y1), BS Yến Phi đã nỗ lực không ngừng để nâng cao chuyên môn và năng lực của bản thân trong lĩnh vực tăng chiều cao.

Với nhiều năm làm việc trong lĩnh vực tăng chiều cao, Yến Phi đã giúp được cho hàng triệu bạn trẻ tăng chiều cao thành công. Luôn giữ trong mình mục tiêu giúp giới trẻ cải thiện chiều cao, nâng cao tầm vóc Việt, Yến Phi đã có nhiều bài viết chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm hữu ích về tăng chiều cao trên website Nubesttall.com. Các bạn có thể tham khảo để biết cách cải thiện chiều cao nhanh chóng, hiệu quả nhé

Thông tin liên hệ:
Tác giả: Yến Phi
Lĩnh vực làm việc: Tăng chiều cao
Năm sinh: 7/7/1997
Địa chỉ: 63 Tân Hòa Đông, Quận 6, TP Hồ Chí Minh
Phone: 0984.191.112
Website: https://www.nubesttall.com/
#yenphi, #bsyenphi, #tangchieucao

Danh sách social Yến Phi

https://doremir.com/forums/profile/10321/nubesttall

https://www.giantbomb.com/profile/nubesttallvn/about-me/

https://www.fiverr.com/nubesttallvn?up_rollout=true

https://www.gamespot.com/profile/nubesttallvn/about-me/

https://publons.com/researcher/3702664/nubest-tall-vn/

https://www.pling.com/u/nubesttallvn/

https://businesshabit.com/@Nubesttallvn

https://www.thegreatapps.com/profile/nubest-tall

https://manybooks.net/user/nubest-tall-vn

https://www.ranker.com/writer/nubesttallvn

https://www.pokecommunity.com/member.php?u=867051

https://yolotheme.com/forums/users/nubesttallvn/

https://www.cutoutandkeep.net/users/nubesttall

https://zeef.com/profile/nubest.tall.vn

https://www.speedrun.com/user/nubesttallvn

https://www.seedandspark.com/user/nubesttallvn